7 Chakra Asan

हमारे ऊर्जा शरीर में सात चक्र चेतना के विकास के अलग-अलग आयामों को दर्शाते हैं। इन चक्रों को बैलेंस करके हम अपने जीवन में शारीरिक, मानसिक भावनात्मक और आध्यात्मिक उन्नति कर सकते हैं। इस पुस्तक में सातों चक्रों के जागरण के लिए अलग-अलग विधियां बताई गई हैं। विस्तार से हर चक्र के जागरण का नेचुरल तरीका, मुद्रा थेरेपी, मंत्र जाप, मेडिटेशन, क्रिस्टल थेरेपी, Affirmations और फूड थेरेपी के द्वारा चक्रों के जागरण की विधि बताई गई है।
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हर चक्र के ब्लॉक होने के कार्मिक कारण भी बताए गए हैं और उनका समाधान भी।
आशा है यह पुस्तक साधकों की ध्यान साधना में उन्नति के लिए पथप्रदर्शक साबित होगी।